奶制品对肌肤会产生不良影响吗？
从小到大，我们都听过奶制品对身体有益的说法。但是，奶制品会不会对我们的肌肤产生不良影响呢？这一直是一个备受争议的话题。假如您为了拥有更健康的肌肤而减少奶制品的摄入，现在是重新认识这个问题的好时机。
奶制品的影响因人而异
首先，我们需要知道的是，每个人的肌肤类型和身体反应都是不同的。因此，奶制品对不同的人产生的影响也是不同的。一些人能够在喝牛奶和食用乳制品后保持一个好皮肤状态，并且感觉很健康；而另一些人可能会发现自己的肌肤小时候并不是很坏，但从青春期开始却接连不断地出现痘痘。
这就是个人差异的影响。一些人的身体可能没有什么问题就可以处理决定性剂量的乳制品，另一些人则可能出现副作用。另外，奶制品的影响也因奶制品的来源和质量而异。有些乳制品可能会含有激素，这些激素会影响许多生理过程，从而对肌肤产生负面影响。
过度食用乳制品会增加痘痘数量
虽然奶制品在一些人身上对皮肤有正面影响，但在某些人身上，奶制品却会导致不利的影响。一些人之所以选择减少或不吃奶制品，是因为其成分能在他们的体内产生过多的痤疮激素（也称为雄性激素），这可能导致痘痘数量增加。
科学家们一直在观察过度食用乳制品和皮肤病之间的关系。因此，他们做出了一些发现。例如，一项2010年的研究表明，其结果显示，喝含有雌性激素的奶制品可能会增加青春痘的发生率。对于某些女性，由于她们的体内可能含有太多的雄性激素，食用含有此类激素的奶制品可能会加重症状。因此，一些医生建议这些人减少乳制品的服用。
初步结论
根据我们目前所知道的，虽然有关乳制品是否会引起痤疮的科学知识还不完全肯定，但是它们似乎确实是有联系的。然而，这种联系因人而异。一些人可以食用大量的乳制品而没有任何副作用，而另一些人则会出现皮肤问题。因此，要确定自己是否食用乳制品适量，需要多次尝试。在此过程中，也可以注意牛奶、起司、冰淇淋以及其它奶制品对自己的身体和肌肤所产生的影响。
总而言之，作为一种主要的营养来源，奶制品仍然是一个非常重要的食物，但您应该尽可能谨慎小心地确定自己的乳制品摄入量。如果您发现自己感到胀气、痘痘开始出现，那么这可能是您应该试试减少乳制品摄入量的原因。同样，当处理任何健康问题时，保持充分的沟通非常重要，如果您有任何担忧，应该与医生讨论并获得建议。
