毛不易消愁在哪一期的哪个时间段（毛不易：倾听内心，排解烦躁）

毛不易：倾听内心，排解烦躁

2022年11月7日，毛不易《喜欢你》第四季第十期于浙江卫视播出。这一期的主题是“消愁”，毛不易通过表演、分享以及和来宾们的互动，为我们带来了一场温情的治愈之旅。

寻找内心的疗愈空间

在这个快节奏的社会中，人们往往会感到亚健康，容易产生焦虑、烦躁、甚至失眠等各种问题。毛不易提到，他在日常生活中也会遇到类似的问题，但是他会通过音乐、旅行等方式来排解情绪。同时，他也鼓励人们去寻找自己的疗愈空间，这可以是任何事物，比如阅读、创作、运动等等。

沟通、表达情感的重要性

毛不易认为，沟通、表达是排解烦躁的重要途径之一。在这一期的节目中，毛不易和来宾们分享了很多经历和感受，大家通过交流，共同探讨如何排解烦躁的问题。毛不易也提到了他写歌的初衷，是希望通过音乐表达自己内心深处的情感，并将这种情感传递到更多的人群中。

用心感受生活，珍惜当下

毛不易在节目中提到了他的一次旅行经历。在旅行中，他遇到了一位老人，这位老人告诉他，珍惜当下，因为时间会过得很快。这句话深深地触动了毛不易，他开始更加用心地感受生活，珍惜和身边的人相处的每一个时刻。

在看完这一期的《喜欢你》后，心情变得舒缓了很多。在快节奏的生活中，我们需要有一个疗愈的空间，需要和他人交流、表达情感，也需要更加用心地感受生活，珍惜当下。这些都是排解烦躁、让我们更好地面对生活的重要方式。