让燕麦片美味又健康的吃法
燕麦片是一种非常营养且方便的食品，它不仅含有丰富的膳食纤维和蛋白质，还可以帮助降低胆固醇，控制血糖，增强饱腹感。但是，有些人可能会觉得燕麦片有些单调，不好吃。今天，我们就来介绍一些美味又健康的燕麦片吃法。
燕麦黑巧克力蛋糕
这款燕麦黑巧克力蛋糕非常简单易做，它依赖于燕麦片本身的粘性，而不需要添加任何面粉。首先，准备好 1 杯燕麦片、1 杯非脱脂酸奶、2 匙无糖可可粉、2 个鸡蛋、2 匙蜂蜜、1 匙发酵粉和 1/4 匙海盐。将所有材料混合在一起，然后在 350 华氏度下烘烤 20-25 分钟即可。
燕麦水果酸奶冰淇淋
一杯燕麦片加上一杯酸奶和一些水果，可以制作出美味又健康的冰淇淋。首先，用搅拌机将燕麦片和水果打成泥，然后加入酸奶继续搅拌直到混合均匀。将混合物倒入冰盒中，放入冰箱冷冻至少 4 小时。当冰淇淋凝固后，即可享用了。如果想要增加冰淇淋的口感，可以加入一些蜂蜜和坚果。
燕麦片鸡胸肉卷
这种燕麦片鸡胸肉卷非常适合作为午餐或晚餐。准备一个鸡胸肉，将其切成薄片，然后将一杯燕麦片放入搅拌机中打碎，放入碗中备用。在一个碗中打入一个鸡蛋，加入少许盐和胡椒粉并搅拌均匀。将切好的鸡肉片沾上鸡蛋液，然后裹上燕麦碎。放入预热至 375 华氏度的烤箱中，烘烤 20-25 分钟即可。
以上就是三种燕麦片的美味吃法，无论是作为早餐、午餐还是晚餐，燕麦片都能提供足够的营养和能量，还可以让你在吃出健康的同时品尝到美味的味道。
