YKU. 饿 AC- 入门指南

如果你是一位AC爱好者，那么你肯定知道AC总是要求吃饭，喝水，上厕所之类的事情。尤其是在比赛时，一旦你有了一丝饿了或渴了的感觉，你就会开始心烦意乱，思维不集中，轻则会WA，重则会TLE。

第一部分：如何解决饥饿问题

第一件事情当然是解决饥饿问题。AC你应该早已经知道了，饿和AC完全是相辅相成的。因此，对于一位AC选手来说，如何解决饥饿问题非常重要。

方案一： 自带干粮

自带干粮是每个AC选手都应该有的思想准备。既方便又省钱，只需在出门前准备好食物，塞进包里就可以了，不用担心饿着肚子的情况。当然，自带的食物最好选择不易变质，营养丰富的食品，如饼干、果干等。

方案二：外卖订购

如果你实在懒得自带干粮，或者对自己的口胃有要求，那么外卖便是一个不错的选择。当然，要注意订餐时间不能与比赛时间冲突。此外，一定要选择速度快，口感好的外卖平台，否则你还会因为等待而影响比赛心情。

第二部分：如何解决口渴问题

AC比赛时会喝水，来缓解抖动、舒缓心情，增强难度并提高自己的水平。当然，饮水也是为了更好地保持身体机能。

方案一：自带水杯

自带水杯十分方便。你可以提前用热水冲洗消毒，结果在自己的包里，随时可以用于饮水。使用自带水杯可以省钱、环保，并且可以控制饮水量。但是需要注意，水杯里存储的水不能过多，同时比赛过程中也不能太频繁地去饮用，否则会影响注意力。

方案二：购买瓶装饮用水

如果您担心自带水杯不够方便，或者无法控制饮水量，那么购买瓶装饮用水就是个不错的选择。这样可以在比赛时直接喝掉水，而且瓶装饮用水的口感一般都比自来水好。

第三部分：如何解决上厕所的问题

相信大家都懂得，上厕所不但是一种身体需求，也是一种思考调整的交流方式，AC选手的上厕所也不例外。在比赛过程中，如何解决上厕所的问题？

方案一：提早解决问题

在比赛过程中，要时刻留神自己的身体状况。如果您感觉快要有上厕所的需求，那么不妨放下手头的题目去满足这个需求。不要舍不得放弃当前的题目，尤其是当您感觉不适时。

方案二：尽可能淡化影响

如果您实在无法提前解决上厕所的问题，那么一定要尽可能地淡化对比赛的影响。在出门前一定要清楚了解考场位置以及离开考场的规定，以便于处理上厕所的问题。

总结

以上就是本篇文章总结的AC选手如何解决饥饿、口渴和上厕所的问题的一些方法。这些方法都是比较实用，可以大大提高AC选手的精力和注意力。当然，您也不必照顾过度自己。适当的调整和休息同样重要。希望这些方法能够为AC选手们在比赛中取得更好的成绩。