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盛夏的果实简谱(盛夏的果香)

盛夏的果香

夏季是果实的丰收季节,各种颜色鲜艳的水果摆满了市场和农家乐。其中,一些水果更是成为了夏季不可或缺的甜蜜食物。接下来,让我们一起来看看这些盛夏的果实,带来的美味简谱。

第一部分:甜蜜的草莓

草莓是夏季最为流行的水果之一,浓郁的甜味和红艳的颜色让人们不禁产生食欲。早上起床后,来一份草莓酸奶杯,清爽解暑,为您开启美好的一天。

草莓酸奶杯的简谱:

1.准备材料:新鲜草莓200克、酸奶200克、蜂蜜适量。

2.将草莓用清水洗净,晾干后切成片放入杯中。

3.在草莓上面倒入酸奶,然后淋上适量蜂蜜即可。

第二部分:清爽的西瓜

夏季最具代表性的瓜类水果莫过于西瓜了。清甜的味道和多汁的口感令人怀念。炎炎夏日里,来一块冰凉的西瓜,绝对是你最明智的选择。

冰镇西瓜的简谱:

1.准备材料:新鲜西瓜1个。

2.将西瓜放入冰箱冷冻室内冻结数小时后取出。

3.将西瓜切成厚厚的块状,装入盘子内即可。

第三部分:低卡的芒果

在夏季,除了草莓和西瓜,芒果也是很多人钟爱的水果。除了口感极佳之外,它还含有大量的纤维素和维生素C,对身体的健康有着不小的帮助。

芒果杯的简谱:

1.准备材料:新鲜芒果1个、酸奶200克、椰子粉适量。

2.将芒果剥皮去核后切成小丁放入杯中。

3.在芒果丁上面倒入酸奶,然后撒上适量的椰子粉即可。

以上这些简谱都很容易上手,准备简单,每一口都能够带给你来自盛夏的美味。让我们在夏日,享受水果带来的丰富口感,同时也为身体注入更多的营养。